단호박 영양 간식

 

재료 - 단호박, 꿀, 각종 베리, 각종 건과류

1. 단호박을 깨끗하게 씻어서 전자레인지에 2분 정도 돌려줍니다

(자르기 쉽게 ... 전 레인지 빼놔서 그냥 컷팅했어요 손조심 하세요)

 

껍질은 취향에 따라 까셔도 되고 안까셔도 됩니다

(아이들은 까주는게 좋겠죠)

2. 호박속 파기 - 숟가락으로 파주세요

3. 적당한 크기로 컷팅

4. 오븐에 넣고 180도 15분을 돌려볼게요

부드러운 걸 좋아하시면 찜이 좋겠죠

5. 적당한 그릇에 담아서 그 위에 꿀 🍯 하고 건과류, 크랜베리를 올렸습니다

베리가 얼마 없어서 ㅎㅎ 그냥 있는 데로... ㅋ

 

건블루베리나 건망고 같은 것도 좋을 거 같아요 ㅎㅎㅎ

 

그럼 오늘도 맛있는 간식 먹으러 갈게요

다음에 더 맛있는걸로 만나요 ~~